在我们的24个节气中，夏至是夏天的第四个节气，2024年的夏至是6月21日。在夏至，随着气温的逐渐升高，天气开始变得炎热潮湿，人们经常感到疲劳、不安和食欲不振。下面的小边将与您分享一些关于夏至的传统食物。

1、夏至蛋

夏至有吃“立夏蛋”的传统习俗。中国不同地区的立夏蛋生产方法不同。有些地区喜欢煮鸡蛋；有些地方更喜欢煎蛋；有些地方会把鸡蛋做成各种各样的菜肴。

夏至蛋营养成分含量高，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。夏至来了，可以适度吃一些夏至蛋，保持身体健康。

2、夏至面

传统的夏至面可以在夏至食用，这种夏至美食蕴含着生活幸福、身体健康的寓意。

中国不同地区的夏至面生产方法不同。夏至面还具有清暑解热、增进食欲、健脾健胃等功效。夏至那天，别忘了给家人煮夏至面吃。