在我们传统的24节气中，霜降代表着秋天的结束和冬天的到来。霜降时有许多传统习俗需要注意！它可以保证身体的强壮。以下小系列将介绍霜降的传统习俗！

2024年霜降何时？

2024年霜降：10月23日。农历九月二十一，星期三。

霜降的传统习俗

一、吃“三样”

1. 萝卜

初霜正是萝卜收获的时候。萝卜不仅味道鲜美，而且对人体有很高的营养价值。如果体内缺乏维生素或少量元素，可以在萝卜中补充，这对人们的健康非常有益。萝卜还可以减少火灾和解毒。帮助人们增强身体抵抗力。此外，我们勤劳的中国人创造了许多丰富的萝卜配料和美味佳肴。

2. 羊肉

冬天有一种传统的食物，羊肉，因为它含有温暖和营养的特点。它可以帮助人们有效地抵御冬天的寒冷。羊肉汤也有很多人体所需要的丰富营养。冬天吃一碗温暖的羊肉汤可以温暖你的胃。

3. 鹅肉

冬天吃鹅肉也是一个不错的选择，因为冬天吃鹅肉很肥，做成美味的食物可以增加我们体内所需的营养。吃鹅肉也能温暖我们的体温。

二、忌2样

1. 冷饮：到了霜降，天气逐渐变冷，不适合多吃冷饮，以免损伤胃

2.冷水果：天气慢慢变冷时，应少量食用或避免食用冷水果，以免胃受损。