在24个太阳术语中，夏天是夏天的第一个太阳术语，夏天的到来标志着春天播种的植物即将生长。随着夏天的到来，天气开始慢慢变热，降雨也增加了，世界上的一切都在蓬勃发展。但随着夏天的到来，人们的身体也有一些不舒服的情况。如容易生气、易怒等情况，所以我们的祖先在夏天有一些习俗可以帮助我们缓解。

2024年立夏是什么时候？

5月5日，2024年立夏，农历三月二七日，星期日。

节日习俗

1.吃立夏饭：立夏来临时，我国一直有立夏吃立夏饭的习惯。一般来说，它是由五种不同颜色的豆子制成的。立夏吃立夏饭代表全粮和强身健体。

2.尝新：江南地区有一句民间谚语：“初夏见三种新事物”。这意味着在初夏，我们应该用三种新事物来祭祀祖先。这三种东西是红樱桃、青杏和新鲜小麦。这一习俗表明人们对新鲜食物的热爱和对祖先的尊重。

3.郊游：在初夏的节气里，天气并没有那么热，初夏的气候在春夏之间非常舒适，非常适合和家人朋友一起去春游。去郊区呼吸新鲜空气，欣赏美丽的自然风光。

立夏的养生

1.饮食调养：在初夏，你需要吃清素饮食。现在这个季节，水果和蔬菜都成熟了，可以采摘和食用。这种饮食结构有利于人体器官的良好运转。身体更健康。

2.日常调整：初夏节气开始时间慢慢延长，白天时间慢慢延长，晚上时间减少。因此，在初夏，你可以晚点睡觉，早点起床。适应自然和变化进行调节。你也可以在中午眯一会儿，这更有利于下午的工作。

3.情绪调节：在漫长的夏天，由于气温的上升，我们内心的愤怒也在慢慢增加。夏天是五行中的火，火与人的心密切相关。因此，在漫长的夏天，我们应该保持愉快的心情，悠闲自在，不要生气和悲伤，保持清晰的心情和快乐的心情。

立夏的预防

防中暑：初夏即将来临，夏天即将来临。这时，天气越来越热。我们应该注意防止户外中暑。多喝水，不要长时间在烈日下开展活动。你可以泡一些花茶来去除热毒，驱散风热，但体质差的人应该少喝或不喝。