俗话说“冬至堪比年”。冬至节气是我们传统二十四节气中最古老的季节之一。自古以来，冬至节气一直是大家非常关注的节气。冬至节气的到来标志着真正寒冷的冬天即将开始，中国民间也从冬至节气开始计算“寒冬数九”。那么冬至节气要遵守什么呢？冬至节气不能回娘家是什么意思？以下小系列介绍冬至节气的讲究！

冬至不能回娘家是什么意思？

在中国，有一种说法，冬至节气不能回到母亲家，也就是说，已婚女儿不能回到母亲家。因为在古人看来，冬至节气是阴的时候，回到母亲家的行为会跨越家里的阴阳，很容易给双方的家庭造成很多不吉利的事情。

注意冬至节气

1、忌讳不动弹

无论是太冷还是太热的环境，每个人都不想活动，尤其是在寒冷的时候，他们根本不想出去，只想呆在有暖气的房间里。然而，在冬天，每个人的新陈代谢都会减慢，我们身体的抵抗力也会显著下降。如果原来的抵抗力不好，很容易受到一些病毒和细菌的侵害。

为了避免在冬天不活动，每天保持锻炼，即使是一些简单的快速行走等，也能发挥促进消化、增强体质的作用。

2、避免吃辛辣的食物

俗话说，冬至节气过后，“气候干燥”的气候逐渐干燥。许多人经常口渴、嘴唇干燥、脱皮、愤怒上升等。然而，天气越冷，人们的食欲就越强烈。他们总是想吃一些温暖、辛辣、无忧无虑的食物，其中有受欢迎的火锅食品。毕竟，辛辣和无忧无虑的食物会让人感到舒适，全身都很热。

然而，偶尔吃一次这种食物是可以的。如果我们每隔一段时间吃一次，它会加剧我们身体愤怒的上升，这简直是“雪上加霜”。因此，天气越冷，我们就越不能贪吃。在饮食方面，我们应该以清淡为主要原则，多吃具有润燥作用的食物。